Средняя калорийность продуктов и напитков. Напитки (200 мл). НАПИТОК КИЛОКАЛОРИИ минеральная вода 0 кофе 0 кофе с сахаром 48 сок морковный 68 водка 72 фруктовый сок 75 простокваша обезжиренная 76 молоко 3,5 % 85 пиво 95 йогурт 1,5 % 96 какао 118 сок яблочный 118 лимонад 123 кефир 126 йогурт 3,5 % 136 белое вино 140 сухое шампанское 170 коньяк 490 Продукты (100 г). ПРОДУКТ КИЛОКАЛОРИИ яблоко 40 картофельное пюре 54 щука, судак 72 карп 87 окунь морской 94 лещ 100 мясо без жира 122 заяц 124 сардельки 147 сом 161 курица 185 сосиски 204 мороженое 205 индейка 205 хлеб ржаной 215 хлеб белый 230 икра 230 скумбрия копченая 238 сало 248 сельдь соленая 261 макаронные изделия 330 рис 332 сыр швейцарский 335 сыр голландский 360 ветчина 365 сыр российский 366 свинина отбивная 390 гусь 392 картофель-фри 400 сервелат 484 колбаса копченая 507 салями 560 шоколад 568 варенье 588 орехи 610-700 мед 640 шпик 658 маргарин столовый, сливочный 720 масло сливочное 734 сахар 780 масло растительное 873